В 2016 году пять мировых университетов Америки, Канады, Новой Зеландии и Австралии исследовали жизнедеятельность дикого племени Боливии. Как заметили ученые, наиболее пожилые представители этого племени не имеют болей в спине и суставах, сообщают «Новые известия».
Кроме всего, раскопки их захоронений продемонстрировали идеальное состояние суставов и позвоночника у умерших боливийцев. Причина совершенного здоровья крылась в кочевом образе жизни. Исследователи сделали вывод, что в среднем каждый член племени за день проходит примерно 15000 шагов
Но только 27% россиян в ходе опроса сказали, что следует проходить 15000 шагов ежедневно, чтобы сохранить здоровье суставов. Другие озвучили цифру значительно меньше рекомендуемой. При этом среди граждан, готовых сразу же обратиться к врачу при возникновении дискомфорта в суставах, оказалось свыше 45% россиян. 28% респондентов сказали, что сделают йодную сетку и воспользуются эластичным бинтом, а 27% примут обезболивающий препарат и на время снизят нагрузки.
Касаемо любви к народным средствам лечения опрос выявил, что интерес к ним значительно упал. В среднем от 17% до 20% опрошенных полагают, что для суставов полезен холодец. Более 60% опрошенные убеждены, что он не окажет никакой помощи в борьбе с проблемами. Исследователи подтверждают, что для восстановления сустава нужно употребить несколько килограммов холодца, чтобы получить нужное количество микроэлементов.
Вследствие этого самым разумным решением для заботы о суставах будет прием БАДов, в которых содержится высокий процент необходимых элементов - так называемый комплекс NEM.
Независимыми исследованиями подтверждается, что замедлить или даже приостановить разрушительные процессы в суставах можно при помощи хондропротекторов － хондроитина, глюкозамина и других микроэлементов. Отмечается, что в его капсулах присутствует обезболивающий элемент и он с легкостью усваивается организмом.
Чтобы сбалансировать нагрузку на сустав и осуществить грамотный подбор средства для лечения или сохранения сустава, следует проконсультироваться с врачом.