Как рассказывает News.ru, на фоне острых переживания из-за ситуации, некоторые граждане могут обнаруживать у себя температуру, кашель и боли в груди. Тем не менее, у ипохондриков не может возникнуть отечность носа, так как это один из признаков настоящего заболевания.
Специалисты отмечают, что подобные ложные симптомы можно устранить при помощи психологов и психотерапевтов. Кроме того, сильные переживания действительно негативно сказываются на состоянии иммунной системы. Стресс вызывает повышенный выброс гормонов коры надпочечников, а его долгая концентрация в организме способна ослабить иммунитет.
Для того, чтобы избавиться от стресса, специалисты рекомендуют отвлечься любимыми делами. Это могут быть танцы, кино, книги, и пр. Однако, отмечают врачи, некоторые люди настолько сильно тревожатся, что мысли о коронавирусе не дают им сосредоточится на чем-то приятном.
Психологи рекомендовали россиянам заняться пением. Этот вид творчества, как и крик, отвлекает от негативных мыслей и позволяет «разгрузиться». Также на эмоциональной стабильности хорошо скажутся танцы — активные движения стимулируют выработку эндорфинов.