Елена Малышева предлагает югорчанам проверить здоровье легких в домашних условиях

Один из первых способов — это обхват шеи двумя руками. Если получилось, это успех, констатирует Малышева.

Второй способ проверить «переживут ли ваши легкие коронавирус» — это надувание воздушного шара. Это необходимо сделать за один вдох.

Диаметр шара должен 15 сантиметров. Если вам это удалось — это уже успех,Елена Малышева.

Для третьего упражнения необходимо сложить вместе указательные пальцы. Важное условие: они не должны расходиться.

В том случае, если вам не удалось выполнить вышеуказанные упражнения, это говорит о том, что у вас есть хронические заболевания легких. Их наличие свидетельствует, что вы в группе риска COVID-19. Соответственно, вам нужно лучше заботиться о своем здоровье и соблюдать режим самоизоляции,Елена Малышева.

Елена Малышева посоветовала людям с ожирением перейти на более сбалансированное питания. По ее словам, это окажет только положительное воздействие на организм человека. Ведь карантин заканчивается, а жизнь продолжается несмотря ни на что.