Как носить маску, чтобы она стала надежной защитой от COVID-19

1. Помогают ли маски от коронавируса?

По мнению всех нормальных, настоящих врачей и ученых, и даже ВОЗ — маска является надежной защитой и от вирусов и от инфекцией, в том числе и от COVID-19.

Но даже не это главное — маска не только защитит вас, но может спасти жизнь других людей, более слабых по здоровью и по возрасту, например, ваших пожилых родственников. Коварность ковида в долгом инкубационном периоде и бессимптомном течении болезни. Вы даже можете не знать, что уже заражены, но для кого-то этот вирус может стать смертельным. Стоит ли брать на себя такую ответственность?

Если вы носите маску правильно, то и вреда от нее не будет никакого. Все вбросы в соцсети от якобы врачей о бесполезности масок и их негативном воздействии на здоровье давно уже признали фейками и лживыми манипуляциями. Подробнее об этом читайте тут.

2. Где носить маску и когда она не нужна?

Маску нужно надевать только в помещениях, где находятся другие люди: в магазинах, общественном транспорте, такси, кинотеатрах, театрах, музеях, образовательных учреждениях и да, в офисе — тоже.

Нет необходимости в маске в салоне собственного автомобиля (если вы передвигаетесь на нем только в одиночку или с семьей). Не нужна маска и на улице, а вот перед тем, как зайти в подъезд или в лифт — лучше ее надеть.

3. Какая маска лучше?

Кроме медицинской маски можно использовать многоразовые и респираторы FF2. Только не забывайте, что многоразовую маску также необходимо менять каждые 3-4 часа и после обязательно постирать и пропарить утюгом. А респираторах менять фильтры раз в сутки или обрабатывать их антисептиком.

Но, в любом случае, в общественных местах — маска должна плотно облегать лицо, а не висеть «вторым подбородком», иначе толку от нее никакого. И возможность стать нечаянным соучастником убийцы-вируса равно такая же, как если бы вы ее не надевали совсем.

4. Как правильно носить медицинскую маску?

Медицинская маска должна защитить дыхательные пути и предотвратить попадание инфекции через слизистую. Но неправильно надетая маска приносит больше вреда, чем пользы.

Итак, у медицинской маски две стороны — белая и цветная. Цветная сторона является антибактериальным слоем, более светлая сторона — это воздушный фильтр для удержания бактерий от самого человека!!! Это значит, что если человек уже болен, ему лучше надевать маску белой стороной внутрь. В профилактических целях маску носят цветной стороной внутрь.

1. Помыть руки или обработать их антисептиком.
2. Взять маску за крепления ушных петель цветной стороной к себе.
3. Приложите маску к лицу, чтобы фиксатор (тоненькая и гибкая струнка из метала) плотно и удобно облегал переносицу. Расправьте маску по лицу.
4. Закрепите петли за ушами и еще раз убедитесь, что маска «села» плотно.

И еще раз, как напоминаем, что медицинскую маску нужно менять раз в 2-3 часа. Стирать и отпаривать их нельзя!!! (Вредные советы от Лукашенко воспринимать серьезно не стоит).

Экономия на здоровье чаще всего выходит боком. Да и упаковку одноразовых масок сейчас можно купить по цене пачки сигарет или приличного лака для ногтей.

5. А как быть очкарикам? С маской носить очки - одно мучение

Известный факт: очки и медицинская маска плохо сочетаются. От теплого выдыхаемого воздуха под маской очки запотевают.

Но уже есть несколько лайфхаков, как избежать этой проблемы:

1. Сложить верхнюю четверть маски перед тем, как надеть ее.
2. Подложить кусочек ткани сверху на маску, на переносицу.
3. Очки надевать поверх маски, а не наоборот.

Или посмотрите видео от Офтальмологического центра «ЗРЕНИЕ».

6. И напоследок

Носить маску в общественных местах хорошо, но малоэффективно, если при этом избегать другие меры профилактики.

Чтобы обезопасить себя и окружающих, кроме маски необходимо соблюдать социальную дистанцию и мыть руки. Дома и в офисе регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку. Помните, что много заразы скапливается на наших любимых гаджетах. Их также нужно часто протирать салфеткой с антисептиком.

Ну и перчатки не помешают. Не нужно их носить все время, но в магазине или в общественном транспорте они принесут вам пользу.

И да, лучше какое-то время еще поносить маски, чем сидеть в четырех стенах, если объявят локдаун.

Берегите себя и своих близких.