Врач-нарколог из ХМАО рассказал, как встретить Новый год без ущерба для здоровья

По его словам, за праздничным столом важно не переедать острого, солёного и жирного, поскольку это будет дополнительная нагрузка на организм. Умеренное употребление также относится и к спиртному.

«Не существует безопасной дозы алкоголя. Самое безопасное — это полная трезвость. Относительно безопасные доли алкоголя, которые могут быть спокойно переработаны организмом, это один-два бокала вина или пива, или одна порция крепкого напитка. Смешивать спиртное не рекомендуется», рассказал психиатр-нарколог Андрей Новиков.

Добавим, что Центр им. Гамалеи дал рекомендации для тех, кто вакцинировался незадолго до Нового года. Им можно в праздничную ночь можно выпить один-два бокала шампанского, так как они не повлияют существенно на выработку антител к коронавирусу.

Сургутский врач также отметил, что со спиртным лучше употреблять еду, которая даст меньшую нагрузку на печень и ЖКТ: постное мясо, фрукты, шоколад.

Если случилось отравление, то первое, что необходимо сделать, прекратить приём алкоголя и пищи, нужно промыть желудок и пить побольше воды. Если самочувствие не улучшится, необходимо вызвать скорую.