«Волнует все!». С какими проблемами сургутяне идут к психологу в 2022 году
«2022 год очень насыщен событиями. Как по мне, так народ волнует все!», — говорит психолог из Сургута Юлия Фролова.
Юлия закончила институт семейной терапии в Санкт Петербурге и Московский институт дополнительного образования, стаж психологического консультирования 3 года.
Сургутян волнуют разные проблемы
На консультацию к психологу приходят люди с разными запросами: начиная от «хочу замуж» и заканчивая «хочу денег». Наиболее популярны: взаимоотношения в семье и с близкими, желание сохранить отношения. Реже встречаются запросы на помощь с самореализацией и достижением целей.
«Хотя иногда желание выйти замуж звучит как цель в устах женщины. И моя задача как психолога переключить клиента с внешнего желания на внутреннее, что на самом деле скрывается за желанием, в чем состоит истинная потребность человека», — говорит Юлия.
Достигаторство или осознанность? Вот в чем вопрос
С 2020 года закрепился тренд на осознанность, отодвинув на задний план «достигаторство», когда все поголовно ставили цели и ожидали высоких результатов, сегодня люди не хотят зависеть от целей, а грамотно вписывать их в свой график и наслаждаться жизнью.
«Клиенты разные, кто-то хочет достигнуть цели, а кому-то важно разобраться в себе и познать свой внутренний мир», — рассказывает психолог. — Люди ведут себя с окружающим миром так, как усвоили в детстве , то есть как с вами общались ваши родители, так вы научились относится к себе и своему окружению, партнерам, детям, коллегам по работе, поэтому я за терапию и осознанность, чтобы мои клиенты понимали причинно-следственные связи, формировали другое поведение, осознавая куда и как они движутся».
По словам Юлии, когда клиент ставит себе цель - сформировать новые модели поведения, это отчасти тоже достигаторство. Достигать можно в разное время - с точки зрения срочности, а можно бережно относится к себе и своим близким и меняться постепенно. Это и есть осознанность.
Почему нужно идти к психологу, когда плохо
«Встречаюсь с мнением, что психологи для психов. Это далеко не так, психолог безоценочен к ситуации, он видит причины происходящего и работает вместе с человеком с первопричиной, почему так происходит. К психологу идут те, кто готов работать и меняться, также как и к другому специалисту, когда нужна помощь. Сейчас действительно психология популярна - это хорошо, мир хочет перемен, люди хотят развития. Вместе с тем нарастает психологическая травматизация общества. Преодолевать и развиваться можно рядом с терапевтом, в общении и истинно сталкиваясь с чувствами и эмоциями без их подавления», — уточняет Юлия.
Если клиент начинает зевать на консультации - это хорошо, значит он проработал первопричину.
Психолог рассказывает, что с помощью терапии девушка-клиентка после длительного общения закончила отношения с мужчиной. «Не могу назвать мужчину абьюзером, но созависимость в отношениях была. Хороший результат - осознать себя, поставить себя на первое место и выйти из отношений, которые разрушают».
Осенняя хандра - не помеха
Осень - удивительное время года, но у многих она вызывает «хандру». Специалист советует попить в это время витамины, особенно витамин Д.
«Еще можно разобраться, почему осень вызывает хандру, ведь это прекрасное и красивое время года. Краски осени неповторимы ни в одно другое время. Осень уютна», — рассуждает психолог.
Не стоит бояться сходить на консультацию к психологу, если вы чувствуете себя подавленными, растерянными или грустными. Специалист поможет вам почувствовать себя лучше и решить проблему.