Жители Нижневартовска стали чаще обращаться к психиатрам

Врач-психотерапевт Нижневартовской психоневрологической больницы Екатерина Кулешова заявляет, что психология не стоит на месте. Вместе с тем и общество стало относиться к врачам-психиатрам и психотерапевтам уважительно и доверительно. А потому и посещает их чаще.

Именно осенью обостряются все психические заболевания. А все из-за погоды — короткий световой день, низкая температура. Также накапливается хроническая усталость и т. д.

Врач в связи с этим дала советы, как понять, что близкий человек нуждается в психологической помощи.

«Если человек эмоционально не стабилен, изменяется его поведение. Если человек чаще находился в подавленном настроении, появилась тревога, раздражительность, он винит себя в чем-то, стал меньше общаться, меньше времени уделяет хобби. Это первый звоночек к тому, что человеку нужна помощь специалиста», — рассказала она.

В осенний период, чтобы не поддаваться депрессии, врач советует высыпаться, скорректировать рацион питания, исключив сладкое. Также стоит больше гулять и уделять внимание хобби, посещать различные мероприятия. И самое главное — стоит мыслить позитивно.