Posted 20 октября 2023,, 13:58
Published 20 октября 2023,, 13:58
Modified 20 октября 2023,, 14:01
Updated 20 октября 2023,, 14:01
Травматический опыт серьезно влияет на психику ребенка. Дети, столкнувшиеся с тяжелым событием или сильным шоком, становятся замкнутыми, рассеянными тревожными. Ведущий психолог тюменского Регионального центра «Семья» Галина Кофанова рассказала изданию «Вслух», что делать взрослым в подобных ситуациях и как общаться с ребенком, чтобы минимизировать последствия от психологической травмы.
Причинами для возникновения психологической травмы могут возникать травмирующие события, которые имеют большое значение для ребенка. Начиная от резкой фразы, сказанной родителями («Видеть тебя больше не могу!», «Считай, что я для тебя не существую») и заканчивая насилием. Если выделять основные, то это:
пережитое насилие (физическое, психическое, сексуализированное);
Как уже говорилось выше, ребенок вследствие психологической травмы становится закрытым и рассеянным. У него повышается тревожность, нарушается концентрация внимания. Он плохо спит, не уверен в себе и пуглив, ощущает себя брошенным и ненужным.
Такие дети легко срываются на плач и агрессию, а радостные эмоции получают с трудом. Если это ребенок подросткового возраста, то велика вероятность скатиться в аддикцию и пристраститься к вредным привычкам.
Сегодня в ХМАО переезжает все больше детей из регионов, близких к зоне спецоперации. Там им пришлось столкнуться с тяжелыми стрессовыми ситуациями. Психолог Галина Кофанова отметила, что нельзя пренебрежительно относиться к чувствам ребенка и вставлять в разговор фразы типа: «Забудь, все уже прошло — это теперь в прошлом». Самое важное — быть рядом, но в то же время не навязывать помощь. Если ребенок хочет отстраниться, нужно дать ему эту возможность.
«Когда у вас происходит доверительная беседа, внимательно слушайте ребенка, не перебивайте, старайтесь сдерживать свои острые реакции, заменяйте их фразами: „Я понимаю, тебе было очень страшно“. Не стремитесь обнять, если видите, что ребенок от вас отстраняется. Старайтесь понять, что ему сейчас нужно: помолчать, погулять, побыть одному. Выслушать и принять его чувства — это главное», — советует специалист.
Если ребенок как-будто зациклился на событии, «застрял» в травмирующем событии, то в этом случае без помощи психолога не обойтись. В случае проживания горя от утраты человека, категорически нельзя пытаться успокоить мальчика-подростка фразой «Ну ладно, держись, ты же мужик». У каждого, а тем более ребенка, должно быть право на горе.
Если ребенок пережил насилие, то самая главная задача родителей — создать условия, где будет чувствовать себя защищенным. Специалист советует в первом разговоре, когда ребенок открылся, вместо фразы «Я тебя понимаю» использовать ту, которая поможет рассказать о своих чувствах: «Я сожалею, что с тобой это случилось. В этом нет твоей вины. Хорошо, что ты об этом рассказал, я верю тебе» и предложить помощь: «Скажи, что бы ты хотел (а), чтобы я сделала для тебя?»
Главное помнить, что при проживании трагических опытов и выведения детей и подростков из тяжелого психоэмоционального состояния поддержка родителей играет ключевую роль. Каким бы высококлассным не был психолог, без грамотного подхода взрослых не обойтись.