У людей с недостатком сна вероятность заболевания диабетом выше почти вдвое

В ходе исследования была проанализирована информация о состоянии здоровья более чем 247 тысяч взрослых людей. Ученые наблюдали за этими людьми в течение 10 лет и пришли к выводу, что недосып (от трех до пяти часов сна) связан с повышенным риском развития диабета второго типа. Люди, спящие такое количество времени, имели практически в два раза большую вероятность заболеть по сравнению с теми, кто регулярно спал 7-8 часов, пишет pravda.ru.

Это новое исследование подтверждает, что, хотя генетика может влиять на возникновение хронических заболеваний, образ жизни также имеет значительное значение.