Югорчанам рассказали как перестать качаться на «эмоциональных качелях»

20 мая 2024, 12:37

Фото: 1MI

Когда что-то хорошее происходит, мы радуемся, а когда что-то плохое случается, мы погружаемся в грусть. Возможно, это помогает нам стать счастливее, но излишние эмоции могут негативно сказаться на нашем здоровье. Это даже признают некоторые врачи.

Наблюдать за событиями спокойно, без чрезмерных эмоций, можно назвать это состояние «эмоциональное равновесие». Это означает зрелое и осознанное отношение к себе и окружающим. У нас есть несколько советов, как югорчанам достичь эмоционального равновесия.

Ответственность

Во-первых, возьмите ответственность за свою жизнь. Неудобно обвинять родителей за то, что они не дали достаточно любви и заботы, оправдывая свои поступки сегодня. Взрослый человек способен преодолеть любые травматические ситуации из прошлого и изменить свою жизнь, сообщает Newia.ru.

Четыре нефтегазовых участка выставили на аукцион в ХМАО

Узнать подробнее

Здесь и сейчас

Во-вторых, живите здесь и сейчас. Не откладывайте начало новой жизни на понедельник, ведь у вас есть еще шесть прекрасных дней в неделе. Счастье должно исходить изнутри, и если оно отсутствует внутри вас, то никакие внешние события не смогут его создать. Найдите маленькие радости каждый день, и ваша жизнь станет ярче.

Правильный выбор

Искать свою истинную страсть можно всю жизнь, но это не означает, что другая деятельность не может быть вашей. Вы можете быть хорошим специалистом в нескольких областях, и если вы постоянно стремитесь только к одной, то не получите удовлетворения от работы. Работу можно рассматривать просто как способ заработка на жизнь. Если вам не нравится ваша работа — это не проблема. То же самое с поиском идеального партнера или машины.

Чтоб не пропадало. Мигранты съели оставленную на кладбище Урая еду. Видео

Узнать подробнее

Меньше ожиданий

Не ожидайте от окружающих слишком многого. Иногда их действия не соответствуют вашим ожиданиям, и это может вызывать разочарование. Дети не обязаны учиться в школе на отлично, супруг не обязан звонить вам каждый день, чтобы выразить свои чувства, родители не обязаны постоянно баловать вас. Если вы не ожидаете ничего от других людей, жизнь может приятно удивить вас.

Действуйте

Начните действовать, даже если это маленькие шаги. Определите свою цель и двигайтесь к ней. Если на работе тяжело, ищите другую работу. Если у вас проблемы с фигурой, посещайте спортзал. Если деловой партнер вас подвел, прекратите сотрудничество с ним.

Ранее югорчанам рассказали как часто надо мыть голову.