Ученые развенчали один из популярных мифов о пользе сна

Многие исследователи ранее считали, что сон требуется организму для того, чтобы мозг избавился от вредных продуктов обмена, накопившихся за день. Они также утверждали, что отказ от сна повышает темпы развития нейродегенеративных заболеваний.

Как пишет newia.ru, в связи с этим вспоминается известный фильм ужасов под названием «Кошмар на улице Вязов». По сюжету картины молодые люди пытаются избежать сна, в котором их пытается убить злодей по имени Фредди Крюгер.

Постепенно страх перед сном становится настолько сильным, что подростки начинают испытывать признаки физического истощения, что ослабляет их способность сопротивляться главному врагу. В итоге на фоне недосыпания у подростков появляются видения, и они начинают путать сон с реальностью.

При этом недавно эксперимент на мышах показал, что мозг зверьков намного эффективнее избавляется от вредных веществ не во время сна или наркоза, а именно в период активного бодрствования.

На основе полученных результатов ученые смогли сделать вывод, что мозг задействует несколько механизмов для своей очистки. Что касается небольших молекул, таких как красители, то мозг избавляется от них одним способом. А крупные частицы, как бета-амилоид, влияющий на развитие болезни Альцгеймера, выводятся иначе.