Posted 3 июля, 05:42
Published 3 июля, 05:42
Modified 26 июля, 13:40
Updated 26 июля, 13:40
Названа безопасная доза кваса в жаркий день
3 июля 2024, 05:42
При летней жаре безопаснее всего выпивать не более трех стаканов кваса в день. Об этом предупредила терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова в беседе с «Ридусом».
«Пусть это будет два-три стакана кваса в день, вполне допустимая норма. Не нужно пить его через силу, больше, чем требует жажда», — сказала она.
Врач отметила, что квас лучше пить маленькими глотками и не торопиться. Питье холодного кваса большими глотками может спровоцировать ангину или простуду.
Кроме того, диабетикам и тем, кто контролирует количество калорий, нужно включать в общий объем потребляемой калорийности выпитый квас, ведь в его составе есть сахар, сообщает 360tv.ru.
Подпишитесь
Популярное