Разогнать организм. Какие продукты выбрать, чтобы похудеть?

5 лучших продуктов для того, чтобы начать скидывать килограммы, приводит портал «Newia.ru». Подойдут они скорее для закуски или перекуса, но желаемый эффект тоже дадут.

Устрицы

Этим продуктом можно точно наесться. Да и пользу он принесет хорошую. Много цинка, который способствует обмену веществ. Единственная проблема — цена.

Бразильские орехи

Необычный деликатес, который вообще сложно найти. Зато орехи положительно влияют на щитовидную железу. А она и способствует обмену веществ.

Молочные продукты

Молоко, йогурт, кефир — отличные продукты с антиоксидантами. А еще только на них можно построить диету. А потом — даже что-нибудь к ней добавлять. Сыр, творог и так далее.

Какао

Альтернатива кофе. Заряжает энергией, улучшает обмен веществ. Доказано, что какао стимулирует деятельность митохондрий, которые обеспечивают энергией клетки. Таким образом, организм тратит больше энергии.

Бобовые

Фасоль и чечевица — отличный материал для диета. Содержат клетчатку, крахмал, а заодно способствуют обмену веществ. Если позаниматься спортом после поедания фасоли — можно ускорить потерю лишнего веса.

Ранее сообщалось о том, что много привычек из СССР в застолье приводят людей к полноте.